1、通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。

2、而气候过度：卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血，有些人流鼻血会滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺吓人。

3、　　流鼻血有两种类型：前位型及后位型。

(资料图)

4、后位型主要影响老年人，尤其是高血压患者。

5、此型中，血液由鼻子后面流出，沿着口腔后部流进喉咙，不论患者处于什么姿势。

6、严重者，血流的方向可能前、后皆有。

7、这种流鼻血需要医院的看护。

8、　　常见的流鼻血属于前位型，它由鼻子前方流出。

9、站立或坐下时，血由一边或双边鼻孔流出。

10、躺卧时，则血流可能进入喉咙。

11、这种流鼻血可能很吓人，但并不严重。

12、　　不论是由于气候干燥、高血压或动脉硬化的副作用、或不慎将鼻腔碰破而引发流鼻血，下面提供的止血流的诀窍，对各种流鼻血皆有帮助。

13、　　●将血块擤出　　止血之前，先试着将血块擤出。

14、因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。

15、血管内有弹性纤维，当你去除血块，这些弹性纤维才有办法收缩，使流血的开口关闭。

16、有时候，擤完鼻子，用手稍微捏紧鼻子，也能停止流血。

17、　　●塞纱布或湿棉花　　在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布，也可利用Neo—Synephrine去充血剂或Afrin鼻腔喷液将棉花沾湿，寒人鼻孔，也有助止血。

18、但也有专家偏好用白醋将棉花沾湿。

19、醋里的醋酸会轻微地灼烧。

20、但去充血剂仅能提供暂时的止血，你若滥用它，可能会伤害鼻膜。

21、　　●捏住粤子　　擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5—7分钟。

22、假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5-7分钟。

23、这样应可收到止血功效。

24、　　●坐直　　你若躺下或仰头，将使血液流到喉咙。

25、可以坐在椅子上，身体向前倾(勿将头部仰回)。

26、　　●用冰冷敷　　冰冷能促使血管收缩及减少流血。

27、可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。

28、　　●涂抹软膏　　当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。

29、如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次。

30、维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。

31、鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。

32、　　●勿挖鼻孔　　做过上述处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动。

33、鼻腔内的血管破裂，需要7—10天才能完全复原。

34、血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。

35、　　●增加空气湿度　　当你呼吸时，你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。

36、因此，当环境干燥时．你的鼻子得更努力工作。

37、建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯(有水碱等杂质)。

38、　　●小心服用阿司匹林　　阿司匹林会干扰血液凝结。

39、假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用阿司匹林。

40、另外，建议患者避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。

41、这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。

42、　　有时，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。

43、　　●控制血压　　高血压的人有流鼻血的倾向。

44、应采取低脂、低胆固醇的饮食。

45、　　●慎选口服避孕药　　女性荷尔蒙影响粘液的分泌。

46、任何影响体内女性荷尔蒙的因子(包括月经周期)，皆可能使你更容易流鼻血。

47、某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。

48、假使你有流鼻血的问题，则在选用避孕药时，应向医师提出咨询。

49、　　●戒烟　　抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血。

50、　　营养与饮食疗法　　●补充营养素　　①补充铁质　　你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。

51、铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

52、　　②补充维生素c　　胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。

53、上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

54、　　③补充维生素K　　维生素K是正常凝血作用所必需的。

55、其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

56、　　●危险伯导　　如果出现下列情况，请立即去看医生：　　*当你用棉花塞过鼻子、也捏过鼻子，但仍然无效时，应立即去看医生。

57、流鼻血持续过久，可能致命。

58、在罕见的例子中，持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在。

59、　　*假使你已上了年纪，且有动脉硬化症，若发生流鼻血，应尽速就医。

60、　　*另外，当你发现血液从鼻腔后头流向喉咙，亦应就医治疗。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。